Manténgase Seguro y Saludable en Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria y Tenerife.
Descubra cómo gestionar las alergias y el asma en las Islas Canarias y disfrute de la belleza de las islas. Ya sea residente o turista, CANARYmedic le ofrece consejos de expertos y en el futuro también soporte directo y consultas iniciales a través de videoconferencia.
Consejos para Evitar Reacciones Alérgicas:
1. Identifique y Evite los Desencadenantes:
Conozca sus alérgenos y tome medidas para evitarlos, como permanecer en interiores durante los picos de polen o evitar ciertos alimentos.
2. Use Medicamentos Según lo Prescrito:
Siga las instrucciones de su médico sobre el uso de antihistamínicos, aerosoles nasales u otros medicamentos para la alergia.
3. Mantenga un Entorno Limpio:
Limpie regularmente su espacio vital para reducir la exposición a ácaros del polvo, caspa de mascotas y moho. Utilice filtros HEPA en purificadores de aire y aspiradoras.
4. Manténgase Hidratado:
Beba mucha agua para ayudar a su cuerpo a enfrentar los alérgenos y reducir los síntomas.
5. Use Equipo de Protección:
Considere usar gafas de sol y mascarillas para reducir la exposición a alérgenos en el aire cuando esté al aire libre.
6. Planifique Actividades al Aire Libre con Prudencia:
Realice actividades al aire libre durante los momentos en que los niveles de polen son más bajos, generalmente por la tarde o después de la lluvia.
Gestión del Asma Durante el Calima:
1. Monitoree la Calidad del Aire:
Infórmese sobre la calidad del aire, especialmente durante el Calima, una tormenta de polvo del Sahara que afecta a las Islas Canarias. Utilice aplicaciones o sitios web que proporcionen datos de calidad del aire en tiempo real.
2. Use Inhaladores Preventivos:
Siga su plan de acción para el asma y use inhaladores según lo prescrito por su médico para prevenir ataques de asma. Lleve siempre consigo un inhalador de rescate.
3. Permanezca en Interiores Durante el Calima:
Limite las actividades al aire libre durante períodos de alta concentración de polvo y use purificadores de aire en interiores para reducir la exposición a irritantes. Selle ventanas y puertas para evitar la entrada de polvo.
4. Practique Ejercicios de Respiración:
Incorpore ejercicios de respiración para fortalecer sus pulmones y mejorar el control del asma. Técnicas como la respiración diafragmática pueden ayudar a manejar los síntomas.
5. Mantenga un Estilo de Vida Saludable:
El ejercicio regular, una dieta equilibrada y el sueño adecuado pueden mejorar la salud respiratoria general y reducir los síntomas del asma.
6. Manténgase Hidratado:
Beber suficiente agua puede ayudar a mantener las vías respiratorias húmedas y reducir la probabilidad de irritación por el aire seco.
¿Apoyo Médico?
Si surge un problema médico a pesar de todas las precauciones, consulte inmediatamente a un médico cercano o al hospital más cercano en su isla canaria. En el futuro, tendrá la opción de reservar una consulta por video directamente con un médico generalista en Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria y Tenerife a través de canarymedic.com.
Disfruta de las Islas Canarias con Seguridad:
Fuerteventura:
Alérgenos en la Playa: Tenga cuidado con la arena y las algas marinas, que pueden causar alergias. Enjuáguese después de visitar la playa. Viento y Polvo: Los fuertes vientos de la isla pueden levantar polvo y polen, por lo que usar mascarillas protectoras puede ayudar.
Lanzarote:
Polvo Volcánico: El paisaje volcánico puede generar partículas de polvo fino. Use purificadores de aire en interiores para mantener el aire limpio. Temporada de Polen: Infórmese sobre las temporadas altas de polen y planifique actividades al aire libre en consecuencia.
Gran Canaria:
Diferentes Microclimas: Diferentes partes de la isla tienen niveles de alérgenos variados. Identifique qué áreas son más seguras para usted. Control de Humedad: Use deshumidificadores en áreas húmedas para prevenir la formación de moho.
Tenerife:
Altas Altitudes: Las altitudes más altas, como en el Parque Nacional del Teide, pueden tener diferentes perfiles de alérgenos. Monitoree sus síntomas y adáptese.
Protección Durante el Calima: Durante el Calima, permanezca en interiores, use purificadores de aire y evite actividades físicas extenuantes al aire libre.
Hola visitantes y turistas .
En CANARYmedic, pronto ofreceremos atención integral de telemedicina en todas las Islas Canarias, con un enfoque particular en Lanzarote, Fuerteventura, Gran Canaria y Tenerife. Nuestro objetivo es proporcionar servicios médicos de primera clase a través de consultas por video. Estos servicios estarán disponibles tanto para residentes como para turistas a un precio fijo, incluso fuera del horario laboral regular. Para lograr esto, estamos estableciendo una red de médicos independientes, locales y certificados que brindarán servicios médicos a los pacientes en su idioma preferido.
¿Conoces a un excelente médico en las Islas Canarias con quien deberíamos colaborar? Si es así, agradeceríamos que compartieras este sitio web con el médico. Con gusto nos pondremos en contacto con ellos.