Descubra la belleza de Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria y Tenerife, sin quemaduras solares ni insolaciones.
Las Islas Canarias son un paraíso para los amantes del sol, los aventureros y los amantes de la naturaleza. Sin embargo, con toda la belleza que Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria y Tenerife tienen para ofrecer, es fundamental protegerse de los peligros de las quemaduras solares y los golpes de calor. A continuación le ofrecemos algunos valiosos consejos para disfrutar de sus vacaciones de forma segura y relajada.
Consejos para evitar las quemaduras solares:
1. Aplicar protector solar con regularidad
Elija un protector solar con un SPF alto (30 o más) y vuelva a aplicarlo cada dos horas, así como después de nadar o sudar.
2. Busque lugares con sombra
Busque sombra con regularidad, especialmente durante las horas de mayor sol, entre las 11 a. m. y las 3 p. m.
3. Use ropa protectora
La ropa ligera de manga larga, los sombreros de ala ancha y las gafas de sol pueden ayudar a proteger la piel y los ojos.
4. Mantente hidratado
Bebe mucha agua para mantener tu piel sana y evitar la deshidratación.
Consejos para evitar el golpe de calor:
1. Acostúmbrate lentamente
Acostúmbrate gradualmente al calor y evita actividades extenuantes durante la parte más calurosa del día.
2. Usa ropa ligera y de colores claros
Usa ropa ligera y de colores claros que permita la circulación del aire y refleje el calor.
3. Toma descansos regulares
Toma descansos frecuentes en la sombra o en áreas con aire acondicionado para darle un respiro a tu cuerpo.
4. Come con conciencia
Evita comidas pesadas y calientes y opta por alimentos ligeros y ricos en agua, como frutas y verduras.
¿Apoyo Médico?
Si surge un problema médico a pesar de todas las precauciones, consulte inmediatamente a un médico cercano o al hospital más cercano en su isla canaria. En el futuro, tendrá la opción de reservar una consulta por video directamente con un médico generalista en Fuerteventura, Lanzarote, Gran Canaria y Tenerife a través de canarymedic.com.
Disfruta de las Islas Canarias con Seguridad:
Fuerteventura: Conocida por sus playas interminables y perfecta para el surf. Usa las horas de la mañana para actividades al aire libre y relájate a la sombra por la tarde.
Lanzarote: Descubre los impresionantes paisajes volcánicos del Parque Nacional de Timanfaya temprano por la mañana o al final de la tarde para evitar el calor del mediodía.
Gran Canaria: Disfruta de la diversidad de la isla, desde las dunas de Maspalomas hasta las montañas verdes en el norte. Planea tus caminatas temprano y lleva suficiente agua.
Tenerife: Visita el Parque Nacional del Teide, pero recuerda que la altitud requiere protección solar adicional. Lleva mucha agua y protector solar.
Con estos consejos, puedes asegurarte de que tu estancia en las Islas Canarias sea inolvidable, y de una manera saludable. Protégete del sol y del golpe de calor y disfruta de la atmósfera paradisíaca de estas hermosas islas.
Hola visitantes y turistas .
En CANARYmedic, pronto ofreceremos atención integral de telemedicina en todas las Islas Canarias, con un enfoque particular en Lanzarote, Fuerteventura, Gran Canaria y Tenerife. Nuestro objetivo es proporcionar servicios médicos de primera clase a través de consultas por video. Estos servicios estarán disponibles tanto para residentes como para turistas a un precio fijo, incluso fuera del horario laboral regular. Para lograr esto, estamos estableciendo una red de médicos independientes, locales y certificados que brindarán servicios médicos a los pacientes en su idioma preferido.
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